二、优化心态确保 成功

你认为下面哪个说法是对的？

•  对于即将到来的高考

1.   你有可能会考试失败

2.   你有可能会考试成功

自我实现预言

•  当你对一件事进行预言或者解释之后，你往往就会把事情的发展按照自己预言和解释的方向推进，结果预言就这样自己兑现了自己。

•  在现实生活中，如果你对他人（或自己）怀有某种期望值,这种期望值将会(不自觉地)引导着你对他人（或自己）的行为，这些行为将最终导致他人（自己）也朝着这个原先的期待值前进，最后这个预言得以实现。

罗森塔尔效应

•  1963年，罗森塔尔和福德告诉实验人员：用来进行迷津实验的老鼠来自不同的种系：聪明鼠和笨拙鼠。

•  实验发现在走迷津过程中，聪明鼠的确比笨拙鼠犯的错误更少

•  事实上，老鼠来自同一种群。他们之间并在没有聪明和笨的差别。只是拿到聪明鼠的学生比那些拿到笨拙鼠的不幸学生更能鼓励老鼠去通过迷津。实验者对待两组老鼠的方式不同影响力实际结果。

•  1968年，罗森塔尔和雅各布森到一所小学，从1至6年级中各选3个班，在学生中进行了“发展测验”。事后挑出了“有****发展潜能的” 学生，并将名单通知有关老师。

•  8个月后，这批名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。

•  实际上他们是随机挑选出来的

•  告诉我们：

•      个人对他人或自我的预期，会影响自己对待他人或自我的行为，最终让这种预期变为现实

•      在高考中，我们应当学习积极向上的预期，让这种预期成为自己的信念，这种信念将最终引导自己取得成功

•      我们应当避免消极悲观的预期，防止这种预期影响复习和考试。

•  我们应当

•      选择“选择希望，追求成功”

•      放弃“担心失败，回避责任”

•  我们应当

•      相信自己，坚信“我能行”，增强信心

•      避免否定自己，消除考试焦虑 .拥有自信就拥有成功的钥匙