提问:

    我是今年的一名高考学生，面对今年的高考，自己心里潜意识里总是有些许紧张，因为感觉本身自己的基础好象不是很牢固，很担心怕自己在高考里突然一下考砸了，所以神经总是不定时的有些故意被绷紧的想法，虽然自己也知道这是没多大好处的心态，但就是无法回避这些忽隐忽现的心理暗示，还希望高人们指点一下。

　　问题补充：我们学校6月1日就放假了，而在这期间虽然自己一直很想看书复习，但是总是很难静下心来，而且总担心自己看书的时候会有什么知识点给漏掉而正好高考考到，包括现在也是这样，心理真的很难放轻松起来...

　　回答：

　　其实很简单。
　　你首先要知道：
　　1.承认自己是紧张的，因为你在乎结果。用不着回避这些紧张，人的一生难得几回真正分析、重视、爱护自己，所以这种紧张是自然的，是带有力量的（而丝毫不是你内心认为的会影响发挥的阻碍因素），所有，你应该珍惜这些紧张。
　　2.正面对待这些难得的心态以后，你需要认识到，人一辈子同样也难得几回挑战，对象只是自己的挑战。这本身是很幸福的，以后回顾，也会更有人生内容可想，而不是空白的。因而，你该兴奋。我向来就有这种遇到突发情况（一般是被人们认为是麻烦的事）而感到特别兴奋的习惯，我心里就有对恐惧感觉到兴奋的潜意识，同样地，你可以想象，你真正能遇到恐惧的事情有有几个？不多的，这么稀少的事情该是珍惜的态度。是吗？呵呵
　　3.其实高考是件很有趣的事儿。它是催化剂，用短短三天时间炼化一个人成熟。之中滋味只有亲身经历才能体会，这种财富所以也只是****的。
　　4.可以直白的说，高考这玩意在中国还算是最为公平的竞争了。其他中考、国考...等你应该有了解没所谓的公平。所以，你自然随性地通过高考展示自己的能力，是对自己负责的，是有意义的。因此，无论考得怎么样，那都是真实的自己，无论紧不紧张，也都是真实的自己。